holistisk velvære
~
holistisk velvære ~
Flow, stabilitet & ro
Jeg underviser åbne klasser i yogastudier i København og tilbyder også yogaundervisning i privatregi eller i kommercielle sammenhænge.
For mig er yoga helt grundlæggende en måde at være i verden på. I min erfaring kan yogaen hjælpe til at skabe et rum, hvor vi hver især opfordres til at kultivere større sensitivitet både fysisk og mentalt, og derigennem møde os selv og hinanden der, hvor vi ér – måske med et lidt mere åbent blik.
Retreats & workshops
Jeg afholder løbende retreats og workshops rundt i landet. Retreat – eller retræte – er en vidunderlig måde at give krop og tanker en mulighed for at nulstille, at finde indtil – eller måske snarere finde tilbage til – en sindstilstand af ro og nærvær. Mange af os lever liv, som ikke efterlader meget tid og tradition for at foretage os noget som nærer sindet med ro og fordybelse, og måske bruge tid på bare at lave “ingenting”. At kigge ud på et træ som svajer i vinden, at sidde med lukkede øjne og mærke sol i ansigtet, eller at lytte til et hav som bruser stille…